Low Carb

…bedeutet einen reduzierten Umgang mit Kohlenhydraten. Es gibt eine Vielzahl von Studien, die für Laien nicht aussagekräftig sind. So wird häufig bei stark Übergewichtigen getestet, ob z. B. eine Low Fat oder Low Carb Ernährung besser zum Abnehmen geeignet ist. Ein adipöser Mensch kann nicht mit einem sportlichen Menschen, der 5 Kilo zu viel auf die Waage bringt verglichen werden.
Low Carb ist nicht No Carb.

Für jeden Mensch kann Low Carb individuell etwas anderes bedeuten. Das ist stark abhängig von Ausgangsgewicht, Gesundheitszustand, Hormonen, Bewegung, Ernährung, Stress und Lifestyle.

Moderate Low Carb Konzepte, wie z. B. die Flexi Carb Methode bieten langfristig den größten Erfolg. Eine dauerhafte Ernährungsumstellung ist besser als jede extreme Ernährungsform. Wir sind grundsätzlich gegen kurzfristige Diäten, da diese bekanntlich einen Jo-Jo-Effekt haben.

Abnehmen hat immer auch mit Stoffwechsel zu tun:
Wer abnehmen will, muss essen. Sonst nimmt man zu viel Muskelmasse ab, schadet sich und verhindert, dass ausreichend Muskeln für die Fettverbrennung zur Verfügung stehen. Eine langfristige Ernährungsumstellung ist alleine schwer umsetzbar. Deshalb haben wir ein Gesundheitsrad entwickelt, das auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit führt.

Das Gesundheitsrad besteht aus den folgenden Bereichen: motivate, eat, move, relax und flow in life. Diese Faktoren sind für eine gesunde Lebensführung, Zufriedenheit und mentale Gesundheit verantwortlich. Sie sind eng miteinander verbunden und setzen sich immer wieder neu zusammen, je nachdem wie sich Bereiche innerhalb oder außerhalb des Rades verändern.

motivate

Unser Programm hilft Ihnen bei der Anfangsmotivation und ebenso beim Durchhalten.

eat

Low Carb ist für uns der Schlüssel zum Abnehmen und für dauerhaft gesundes Leben.

move

Bewegung ist Leben. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit gezielter Bewegung Ihren Stoffwechsel anregen können.

relax

Stress gehört zu den Dickmachern. Eine sinnvolle Stressregulation fördert sowohl den Abnehmerfolg als auch allgemeines Wohlbefinden.

flow in life

Ziel ist, in einen natürlichen Flow zu kommen – im Einklang von Innen und Außen.

Das Besondere bei uns ist:
  • Unser Programm ist ganzheitlich, systematisch und nachhaltig.
  • Es ist wissenschaftlich fundiert und wird individuell für Sie maßgeschneidert
  • Bei uns erfahren Sie, wie Sie mit Leichtigkeit abnehmen können und dauerhaft schlank und gesund bleiben.
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START

Der richtige Start ist wichtig.

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REZEPTE

Low Carb bedeutet nicht "Low Geschmack"!

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MODULE

Wir begleiten Sie beim Abnehmen mit Spaß!

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