Move

„Sie können eine schlechte Ernährung nicht wegtrainieren“

„Bewegung ist Lebensfreude in Aktion“

Der moderne Mensch bewegt sich viel zu wenig. Bewegungsmangel ist einer der Krankmacher unserer Zeit. Damit ist klar, dass ein dauerhaft gesunder Lebensstil Bewegungsfreude beinhalten sollte. Und das nach Möglichkeit vom ersten Tag an.

Auch hier bevorzugen wir eine systematische Steigerung und Abwechslung unterschiedlicher Bewegungsformen – ganz an Ihren Vorlieben orientiert. Was machen Sie gerne? Darauf bauen wir auf.

Wir integrieren die Grundlagen und unterschiedlichen Bewegungsformen wie Ausdauer, Kraft, HIIT und Stretching in ausgewogenem Wechsel, angepasst an Ihre individuellen Bedürfnisse und Ihren Alltag. Grundsätzlich wollen wir die oft im Inneren schlafende Bewegungsfreude wieder wecken und als wichtigen Motor eines gesunden Lebens aktivieren.