Relax

„Stress ist einer der Hauptkrankmacher unserer Zeit.“

In Zeiten des Multitasking, der Mehrfachbelastung, des „Dreikampfes Familie, Beruf und eigene Gesundheit“ wird es immer wichtiger, gezielt herunter zu fahren. Die Meisten haben diese Kunst leider verlernt.

Erhöhte Stresshormone sind eine Hauptursache für Gewichtszunahme, eines der wichtigsten Hindernisse beim Abnehmen. Deshalb ist Entspannung so wichtig – möglichst täglich.

Wir haben fundierte Erfahrung mit Entspannungsmethoden wie Mentaltraining, Qi Gong und Yoga. Diese und viele andere Entspannungstechniken integrieren wir je nach Vorkenntnissen, Bedürfnissen und Wünschen unserer Kunden in unser Programm.